Como corredor, trotar de noche es una opción para que tengas un escenario diferente y una nueva perspectiva del mundo. También puede ser una oportunidad para que las personas se mantengan activas y saludables, incluso de noche. Pero antes de comenzar a hacerlo, hay algunas cosas que debe saber. – En primer lugar, sea consciente…
Trotar por la noche es un buen momento para prepararse para una competencia de carreras. Correr de noche tiene muchos beneficios, como evitar el calor, prevenir lesiones y hacer algún tipo de ejercicio mientras duermes. Sin embargo, siempre es importante ser consciente de cualquier peligro potencial que pueda presentarse al correr de noche. Debe correr…
La adrenalina de correr de noche puede ser muy diferente a la adrenalina de correr de día. Puede que lo disfrutes y pienses que es un mejor momento para correr por ti. Durante el día, tenemos que intentar evitar coches, perros u otras personas. Pero durante la noche hay menos coches y menos gente en…
Por la noche, es más probable que nos topemos con obstáculos como perros y coches. Correr en la oscuridad tampoco es una gran idea porque puede ser difícil encontrar a dónde vas. Cuando corremos de noche, tenemos que usar equipo que refleje la luz para ser vistos. También tenemos que prestar atención a nuestro entorno…
Por la noche, el aire es más fresco y el paisaje puede ser muy interesante. Definitivamente es una experiencia diferente a correr durante el día, pero tiene un costo. Algunos animales son más activos durante la noche y es posible que te encuentres con más de ellos cuando corras por la noche. Así que antes…